A szorongás lehet egy egyenesen bénító állapotban élni.
Vagy kénytelen foglalkozni állandó hullámok a pánik, nyugtalanság, potenciálisan így ha egy verseny szív, félelem, tehetetlenség érzése.
Ez nyomasztó, félelmetes, lehet hatással, így számos különböző aspektusait az életét — főleg a szerelmi életed.
Amikor valami balul sült el, vagy ha arra kényszerülnek, hogy a megközelítés, egy új helyzet, hogy vakon (mivel lehet számítani a társkereső világ), lehet, hogy hagyom, hogy féltem, visszavont, de képtelen kapcsolatot teremteni másokkal.
Még gyakoribb, mint nem, te itt maradsz a problémák kezelése a saját fejét, ahogy lehet, nem könnyű elmagyarázni, hogy mi van dolgunk. A dátum lehet, hogy nem vettem észre, hogy él, a szorongás befolyásolja a tipikus társadalmi helyzetekben, mint a randizás.
Íme, hogyan társkereső megváltozik, amikor van dolgunk, a szorongás:
Nehéz szembenéznie azzal, hogy sok társkereső helyezi magát kívül a komfort zónában.
Okleveles pszichológus Erika Martinez beszélt Elit Napi, s megmagyarázza, hogy a társkereső, ha szenved valamit, mint a szorongás lehet különösen nehéz. “Ez azt jelenti, hogy folyamatosan fel magát a kiváltó szociális helyzetekben (pl. zsúfolt helyeken, mint a bár, étterem, kávézó, stb.),” Martinez azt mondja.
Folytatja: “Ez azt is jelenti, hogy szembe kell bizonytalanság fejét -, mert nincs rá garancia, hogy majd kattintson a többi ember, hogy majd a hívás/sms újra, vagy akar még egy randi.”
A kiszámíthatatlanság egy dátum stresszes lehet, de sajnos nem mindenki képes egyszerűen a beállítás a szorongás félre, hogy jól érezzék magukat, egy új ember.
Lehet, hogy kifogásokat, hogy ne formája a szociális interakció, mint a randizás.
Mint Martinez azt mondta, társkereső közelében ismeretlen — valami az embereket, akik foglalkoznak a szorongás rendszerint nem egy rajongó.
Míg a törekvés, hogy a szerelem néha szükség ahhoz, munkát, erőfeszítést, hogy érzem magam, mint egy második munka, ez is rendkívül kellemes, hasznos. De a szorongás lehet, hogy üzembe oda, hogy a munka, erőfeszítés, úgy tűnik, lehetetlen.
Ezzel azt mondta, Martinez kifejti, hogy a szorongás lehet igénybe, elkerülve a társkereső teljesen. De mielőtt leesnek teljesen, Martinez biztos akar lenni benne, hogy képesek szétválasztani a régóta meglévő szorongás normál idegek, hogy bárkinek lehet érezni, mielőtt találkozom egy potenciális romantikus érdeklődés.
“Gyakran az ügyfelek élt szorongás olyan hosszú, hogy minden ugyanolyan őket, hogy úgy értelmezni, hogy a “rossz” vagy elszomorító, hogy” Martinez azt mondja. “Annak a megértése, hogy ez a közös tapasztalat, hogy egy bizonyos mennyiségű szorongás időpont előtt segít az embereknek a szorongás azt, hogy ők is normális.”
A szorongás lehet kényszeríteni, hogy menjen vissza, nyugodj meg, miközben egy randira.
Néha a szorongás fogja érezni magukat elmélkedtem, vagy kiakadva a legalkalmatlanabb pillanatban (mint amikor várja a dátumot az érkezés), hogy a pont, ahol elsöprő, lehet, hogy kell azonnali segítséget nyugodt, valamint jelen. Martinez azt mondja, vannak olyan módon, hogy segít összpontosítani.
“Mivel a szorongás lehet az, ami miatt aggódik a múltba vagy a jövőbe, éberség technikák segíthetnek a földön, majd csatlakoztassa a jelen pillanat”, Martinez magyarázza.
A különleges relaxációs technikák, kínál néhány diszkrét módszerekre, hogy nyugodjak meg, hogy nem tart távol az dátuma:
Mint minden mentális betegség, lehet, hogy maga is megrémült, hogy hagyja, hogy a dátum (vagy akár a partner) tudom, hogy mi van a fejedben. De Martinez kifejti, hogy, inkább, fontos, hogy szóljon, valamint a hang -, hogy mit érzel.
“Ha rendezze be egy kapcsolat, ez azt jelenti, hogy elmagyarázza, valamint segít az ÍGY érthető, hogy a kiváltó kiakadni (pl. zsúfolt események vagy helyek, visszacsinálni házimunkát, a kommunikáció hiánya, stb.), illetve mit tegyek, hogy segítsek nyugodj meg” – mondja. “Ez azt is jelenti, hogy a tanulás, meg kell kérdezni, mit kell (ahelyett, hogy várja a SZÓVAL, hogy olvassunk a gondolataiban) tehát világos a kapcsolat, merre tart.”
Soha nem fogják teljesen megérteni, mi egyedi kihívásokkal néz szembe, hacsak nem vagy őszinte arról, hogy mit kéri, a szorongás.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: